Waar een aantal jaar geleden niemand zat te wachten op een bezoek aan de sportschool, begint de sportschool de afgelopen jaren steeds meer in populariteit toe nemen. Men vindt het weer leuk om sportief bezig te zijn en ziet de sportschool in veel gevallen als de makkelijkste oplossing. Hier schuilt ook gelijk het gevaar van de sportschool. Je zit immers in veel gevallen niet aan vaste tijden gebonden, waardoor je minder gemotiveerd kunt raken om aanwezig te zijn in de sportschool. Desalniettemin geeft het ook een enorm gevoel van vrijheid en zijn mensen met een drukke agenda veel meer in staat om sportief aan de slag te gaan. Mocht je toch een excuus hebben om niet naar de sportschool te kunnen gaan, volgen hieronder een aantal tips.
Openingstijden zijn niet meer als vroeger
Vroeger was het niet gebruikelijk om bijvoorbeeld op zondag een sportieve activiteit uit te voeren, in tegenstelling tot vandaag de dag. Het is anno 2019 immers meer gebruikelijk dan opvallend om een bezoek te brengen aan de sportschool in het weekend. Daarom passen de sportscholen hun openingstijden ook aan, aan de wensen en behoeften van de klant. Grote sportscholen als Basic-Fit, Fit-for-free en Fitness Zaandam hebben in het weekend geruime openingstijden. Anytime fitness is zelfs 24 uur per dag, 7 dagen per week geopend. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk om aan sport te doen.
Prioriteiten stellen
Voor menig Nederlander is het stellen van prioriteiten een groot probleem. Smoesjes als te weinig tijd of geen zin hebben om te sporten zijn al snel gemaakt. De afstand tot de sportschool kan geen probleem zijn, aangezien Nederland overloopt van de locaties om te fitnessen. Gek genoeg kiezen mensen er toch eerder voor om een uur lang te dwalen door Facebook of WhatsApp, in plaats van een bezoek te brengen aan de sportschool. Toch krijg je van sporten meer energie dan van het surfen op het internet of je mobiele telefoon. Wees daarom verstandig, leg je mobiele telefoon eens aan de kant en begin met een rondje hardlopen. Vanuit daar kun je verder opbouwen richting de sportschool.
Supplementen
Voor velen is een gebrek aan energie ook een reden om niet te willen sporten. Daarom zijn er tal van winkel en webshops die allerlei supplementen verkopen die ervoor zorgen dat jij na een lange dag werken nog genoeg energie hebt om een uur te knallen in de sportschool. Hierbij kun je denken aan eiwitshakes, pre-workout, caffeïnepillen of creatinepoeder. Wellicht klinkt het allemaal niet even betrouwbaar, het resultaat telt.